День третий.

Сели бегемотики,
Потрогали животики.
То животик поднимается (вдох),
То животик опускается (выдох).

Именно с этих слов начинается дыхательная гимнастика.

Дыхательная гимнастика является важной частью реабилитации у малоподвижных подопечных.

Активизируя и разгоняя нужные процессы в организме, она способна существенно повлиять на процесс восстановления.

«Ладушки-ладушки» — эти строчки на слуху у многих людей, независимо от возраста.

Но мало кто знает, что известный стишок часто используют во время пальчиковой гимнастики. Важно помнить, что гимнастика для рук и пальцев не должна вызывать неприятные ощущения. Если появляются дискомфорт или боль, то следует уменьшить интенсивность упражнений.