Здоровый образ жизни — стратегия долгой и активной жизни.
Жить долго, сохранить активность — естественная мечта каждого человека.
С приходом пожилого возраста считается, что для бодрой и активной жизни важное условие — здоровье. Как его сберечь до преклонных лет, сохранить радость восприятия жизни шла речь на тематическом часе — игре о здоровом образе жизни (ЗОЖ) «Пусть всегда будет завтра».
Известно, что состояние здоровья зачастую зависит от образа жизни человека, и в игре «Пирамида ЗОЖ» партнеры уточняли и дополняли составляющие здорового стиля жизни, порой, не соглашаясь с ответами других.
Пожилой возраст и ограничения в здоровье – не препятствие быть в жизненном тонусе и испытывать удовольствие от самореализации. Это продемонстрировали участники физкультурно — оздоровительного объединения «Здоровье и движение», соревнуясь в силе, выносливости, ловкости и координации — качествам, столь необходимым пожилым людям.
Конечно, дух соревновательного пыла охватил и других присутствующих.
Даже заядлые приверженцы вредных привычек включились в соревновательный круг: сгибание рук в упоре лежа, метание в горизонтальную цель, кольцебросы. Долгожданное завершение состязаний-
перетягивание каната — подтвердило девиз ЗОЖ – «Никогда не поздно начать быть здоровым!»
По словам проживающих и сотрудников, ощущение физического и эмоционального комфорта еще долго не покидало их. Стремление к здоровому стилю жизни особенно важно для лиц с ограничениями в здоровье, являясь эффективным средством реабилитации, а значит, повышения их социальной активности.
