Неделя АФК.

Для людей, передвигающихся в кресло-коляске, регулярная зарядка — это не только способ поддержать физическую форму, но и возможность улучшить настроение, укрепить мышцы и сохранить подвижность суставов.

Самое важное, что нужно сделать инструктору по афк, — это найти одно или несколько подвижных игр, которые нравятся проживающим и которыми хочется заниматься на регулярной основе. Так, у наших домочадцев уже есть полюбившиеся игры.

Когда такое любимое занятие найдется и станет регулярным, то с течением времени оно войдет в привычку, и малоподвижность больше не будет проблемой.

#жизньвдвижении #адаптивнофизическаякультура #мирбезграниц