Эта еда поможет сохранить мозг здоровым!

Что провоцирует деменцию? Сегодня поговорим о еде, которая активизирует мозг и предупреждает заболевания, что ведут к старческому слабоумию.
Проще некуда! 

Хотите узнать самый дешевый и простой продукт, что восстанавливает психическое и эмоциональное здоровье? Это самая обычная свекла. Она помогает образоваться серотонину — бережет от депрессий, а стрессы и депрессии провокаторы деменции.

Свекла содержит много фолиевой кислоты — усиливает серотонин. Овощ помогает нормализовать давление.
Рекомендация номер 2: пейте зеленый чай — мощнейший антиоксидант. Когда пациентам давали зеленый чай и отправляли на магнитно-резонансную томограмму, то нейроны «резвились и отплясывали» на томографе. Представляете?
Сегодня в меню в ОГБУСО «Усть-Илимский ДИПИ» на обед свекольный суп.

Получатели социальных услуг с удовольствием обедали и попросили добавку.
Будете лежать на диване и объедаться булочками и колбасками — гипертония уже в дверях, а за ней так и хочет шмыгнуть деменция.

Будьте здоровы и ешьте полезную пищу!