«Книга – это лекарство для души, и кладовая наук, и источник мудрости».

Известно, что творчество и искусство помогают справиться со стрессом и поддержать ментальное здоровье. Это касается и литературы. Оказывается, чтение любимых книг не только понимает настроение, но и делает не такими ощутимыми физические симптомы тревоги – например, успокаивает дыхание.

Исследования показывают, что чтение книг улучшает деятельность сердечно-дыхательной системы, может даже вызвать состояние потока, в котором легче концентрироваться и выполнять задачи. Перипетии сюжета заставляют развивать воображение, хитросплетение строк развивают мышление, учат сопереживать, тренируют память. Все это заставляет наш мозг работать лучше, не дает ему «засыхать», тем самым продлевая ментальное активное долголетие.

Всемирный день книголюбов 9 августа наши подопечные встретили традиционным обменом книг, чтением вслух и обсуждением любимых отрывков произведений. Увлечение литературой — это отличный способ внутренней социальной коммуникации, отличная возможность надолго зарядиться позитивными эмоциями.